# Йога

Преподавательский курс по перинатальной и женской йоге для преподавателей и смежных специалистов. Курс проводится с 29 апреля по 3 мая 2023 года в Новосибирске или онлайн. Программа включает в себя лекции и практики от опытных преподавателей. Запись на курс осуществляется через WhatsApp.

Анонс курса повышения квалификации по женской и перинатальной йоге. Курс проводят опытные преподаватели, программа включает в себя различные темы, связанные с женским здоровьем и перинатальной йогой. Курс рассчитан на преподавателей перинатальной и женской йоги, а также на смежных специалистов. Запись на курс осуществляется через WhatsApp.

На курсе вы сможете узнать о принципах выравнивания, организации плечевого пояса, биомеханике дыхания и движения, а также о практиках для оптимального положения ребенка. Курс проводят опытные преподаватели, а записаться на него можно через WhatsApp.

Статья о том, как элементы йоги, такие как дыхание, физические упражнения, медитация и шавасана, влияют на психо-эмоциональное состояние, расслабление ума и тела. Описываются преимущества каждого элемента, такие как улучшение настроения, снижение тревожности, улучшение сна и работа различных систем организма.

В декабре стартует бесплатный интенсив «Женское здоровье: будь в ресурсе», который будет проходить 8 дней. Участники смогут узнать много полезной информации о самоценности, похудении, астрологии, аюрведе, бесплодии и восстановлении ресурса. Кроме теории, будет много практики, включая женскую мягкую йогу, упражнения при дисфункциях тазового дна, секреты плоского живота и омолаживающую практику. Также будет бонусный эфир от врача терапевта и гомеопата о справлении с COVID-19 и его профилактике. Расписание эфиров можно найти в аккаунте марафона в Instagram.

Статья о методах йогатерапии стрессов, включающих в себя дыхательные техники (пранаямы), работу с физическим телом (асаны), заземление и медитацию. Описаны подробности каждого метода и их применение в борьбе со стрессом. Рекомендуется работать над своим отношением к источнику стресса, чтобы не тратить много энергии на мысленный процесс вокруг проблемы.

Информация о курсах инструкторов по йоге на основе методики BIRTLIGHT. В статье описываются преимущества курса, такие как высококвалифицированные преподаватели, интенсивные занятия, обширная база методических и учебных пособий, а также получение сертификатов государственного образца. Выпускники курсов востребованы на трудовом рынке благодаря полученным знаниям и практическим навыкам.

Каждый день с 30 марта по 5 апреля будут проводиться онлайн практики йоги на площадках ИНСТАГРАМ и ВКОНТАКТЕ. Занятия бесплатные, но добровольцы могут внести добровольную плату.

На семинаре рассказывается о том, как женщины могут регулировать свой менструальный цикл и бороться с миомами и эндометриозом с помощью йоги. В первый день семинара была дана лекция про гормоны и менструальный цикл, а также проведена практика расслабления копчика, крестца и медитации. Видео-запись семинара доступна для всех заинтересованных.

Курс по подготовке преподавателей перинатальной и женской йоги в Новосибирске. Обучение будущих инструкторов йоги для беременных и готовящихся к зачатию женщин. Курс предназначен для начинающих и опытных преподавателей йоги, акушеров, практикующих йогу. Ближайшая группа стартует обучение 25 апреля. Краткая программа курса включает анатомию, эндокринологию, физиологию, аккушерство и основы гинекологии, остеопатию, аюрведу, перинатальную психологию, женскую йогу и перинатальную йогу. Ведущий преподаватель курса - Ольга Верба, врач, практикующая йогу с 1998 года.