В статье рассказывается о том, как укрепить отношения с другими и с собой во время самоизоляции. Даны советы по разговору, выстраиванию границ, просити поддержки и работе с эмоциями. Описаны методы работы с эмоциями, такие как выписывание мыслей, трансформация энергии в действие, сброс эмоций и гармонизация. Упоминаются книги, которые могут помочь в улучшении отношений. В конце автор просит поделиться лайфхаками на пути к гармоничной жизни и взаимодействию с другими.