Статья предлагает несколько советов о том, как занять себя на самоизоляции. Автор рекомендует выстраивать режим дня, добавлять физическую активность и прогулки, а также продолжать организовывать мероприятия с близкими. Она также советует заняться обучением, полезными привычками и делами, но призывает не забывать о персональном подходе к перезагрузке нервной системы. Важно слушать себя и свои потребности, а также не пичкать себя новостной лентой.
# Онлайн обучение
Планируете обучение на преподавательском курсе? Посмотрите расписание лекций ближайшего потока обучения. Если же вы не планируете обучение в этом году, то можете посетить отдельные лекции онлайн. В расписании присутствуют лекции по анатомии, биомеханике, акушерству, гинекологии, йоге, аюрведе и другим темам. Бронирование места доступно в сообщении к Насте. Полная программа курса также доступна при обращении в личные сообщения к Насте. #сибйога #женскаяйога #сибйога_событие #sibyoga