Преподавательский курс по перинатальной и женской йоге для преподавателей и смежных специалистов. Курс проводится с 29 апреля по 3 мая 2023 года в Новосибирске или онлайн. Программа включает в себя лекции и практики от опытных преподавателей. Запись на курс осуществляется через WhatsApp.

Анонс курса повышения квалификации по женской и перинатальной йоге. Курс проводят опытные преподаватели, программа включает в себя различные темы, связанные с женским здоровьем и перинатальной йогой. Курс рассчитан на преподавателей перинатальной и женской йоги, а также на смежных специалистов. Запись на курс осуществляется через WhatsApp.

Присоединяйтесь к уютному женскому кругу профессионалов на конференции "Женское здоровье" под инициативой школы "Мамина йога" с Ольгой Верба и другими специалистами. Программа включает в себя лекции и доклады по профилактике и коррекции симфизита, гирудотерапии, пеленанию, адаптации тела в беременность, укреплению мышц тазового дна, функциональным ягодицам, работе с осанкой и многому другому. Конференция пройдет 11 и 12 марта 2023 года в Москве и будет доступна онлайн.

На курсе вы сможете узнать о принципах выравнивания, организации плечевого пояса, биомеханике дыхания и движения, а также о практиках для оптимального положения ребенка. Курс проводят опытные преподаватели, а записаться на него можно через WhatsApp.

Статья о том, как элементы йоги, такие как дыхание, физические упражнения, медитация и шавасана, влияют на психо-эмоциональное состояние, расслабление ума и тела. Описываются преимущества каждого элемента, такие как улучшение настроения, снижение тревожности, улучшение сна и работа различных систем организма.

Физическая активность стимулирует дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин, что помогает улучшить настроение и снизить тягу к привычкам. Эндорфин снимает воспаление, снижает болевые ощущения и дарит чувство эйфории. Серотонин связан с мышечной активностью и ощущается как чувство значимости, комфорта и спокойной радости.

В декабре стартует бесплатный интенсив «Женское здоровье: будь в ресурсе», который будет проходить 8 дней. Участники смогут узнать много полезной информации о самоценности, похудении, астрологии, аюрведе, бесплодии и восстановлении ресурса. Кроме теории, будет много практики, включая женскую мягкую йогу, упражнения при дисфункциях тазового дна, секреты плоского живота и омолаживающую практику. Также будет бонусный эфир от врача терапевта и гомеопата о справлении с COVID-19 и его профилактике. Расписание эфиров можно найти в аккаунте марафона в Instagram.

Организатор приглашает специалистов по женскому здоровью выступить на бесплатном онлайн-марафоне, который начнется 7 декабря. Марафон предназначен для привлечения аудитории, самопрезентации и дальнейших продаж услуг. Уже заявили о желании принять участие специалисты разных направлений. Для участия нужно написать в личные сообщения организатору.

Секрет идеального тайм-менеджмента оказался прост: оставляйте время для сна, отдыха и ритуалов, которые дают вам силы. Планируйте свой день, неделю, месяц, сезон и год, фиксируя важные события, которые дают вам энергию. Отвечайте на свои потребности и делайте то, что важно для вашей души. Все гениальное просто!

Автор рассказывает о своих мечтах жить в разных странах и признается, что часто выбор места жительства зависит от внешних факторов. Она задается вопросом, стоит ли стремиться стать тренд-сеттером и делится мыслями о том, что важно выбирать окружение, которое вдохновляет и поддерживает.